哪些食品影响孩子长个子?
有些食品营养少且增加孩子的饱腹感，影响孩子对其他食品的摄入，有些食品消耗人体内的钙质，导致孩子营养不良，这种食品不利孩子长高。
（1）碳酸饮料。偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育。特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。
（2）糖果、甜饮料。吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，引起肥胖。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。
（3）“垃圾食品”。油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。
