儿童发育过早引起的各种问题越来越多地困扰现在的家长，性早熟是其中之一。过多摄入蛋白质热量导致肥胖症只是引起早熟的原因之一，儿童性早熟与儿童摄入的激素含量密切相关。

     那么，如何判断孩子是否属于性早熟呢？

     医学上认为，女孩8岁以前出现乳房发育，在10岁以前月经初潮；男孩在9岁睾丸增大，并伴有体格的过速发育，称为性早熟。

     性早熟要先排除一些疾病，比如卵巢囊肿、脑垂体肿瘤等。

     很多孩子是部分性性早熟，也就是假性性早熟，是真性性早熟的前期阶段。这个阶段一般只需要控制饮食，加强运动锻炼，同时服用一些让乳房小下去的药物，会好起来。性早熟还会使孩子生长潜能受损，骨骺提早闭合，身高增长的年限比其他小朋友反而短。此外，如果女孩性早熟，提前来月经，对她的心理也会有影响。

     如果家长发现孩子出现乳房发育、来月经，尽早去专科医院的内分泌门诊看。医生会诊断孩子是真性还是假性，该怎么进行治疗。

     内分泌科医生建议可以这样预防性早熟：

     蜂蜜、燕窝等滋补品要禁吃

     孩子机体代谢很旺盛，只要平时正常饮食，完全可以提供他们生长发育所需的营养，只会营养过剩，不要担心营养不良，补品只会不利于孩子的健康。像蜂蜜，雌激素含量高，小孩不能碰。

重庆有位妈妈，为了让女儿长得高一点，就给女儿买保健品吃。结果，9岁的女儿突然来月经了。小姑娘目前的身高是130厘米，但一测骨龄，已达到了13.5岁，如果不接受骨龄抑制和外源性生长激素补充联合治疗，最终身高将很难突破150厘米。真的是典型的拔苗助长。

     豆制品、膨化、油炸、高蛋白食品、饮料要少吃

   “少吃豆浆、膨化油炸食品、饮料，很多家长都能理解。但说到鸡鸭鱼虾，他们确实很困惑。怎么知道哪些是吃了激素的，哪些不是？现在菜场里卖的鸡、鸭、鱼、虾，基本都是专业养殖的，难道都不能给孩子吃了吗？这么一来，没有可以吃的东西了。”浙医儿院的医生说，哪些鸡鸭鱼虾是吃了激素的，不但家长没法分辨，医生同样也没法分辨。

   “家长能做的，是让孩子平衡饮食，每样荤菜换着吃，每次少吃一点，不要经常给孩子吃同一样东西。不同食物沉积的激素含量都不同，打个比方，假如半斤牛肉里沉积了2克激素，一条鲫鱼中沉积了3克，一斤鸡肉里沉积了4克，如果换着吃，可以尽可能减少激素摄入。另外，家长不要担心孩子营养不够，荤菜少吃点，比如一餐虾吃六七只，鱼吃几筷子，牛肉吃几片，足够了！”

     电子产品要少用

     除了吃的方面要注意外，预防性早熟在生活习惯方面也要注意，比如不要让孩子过多接触电脑、电视、手机等。一来，现在许多节目中男女接吻、抚摸等镜头多，被孩子看到，会刺激孩子的神经垂体，分泌很多激素。二来，电子产品的辐射和亮光，也会刺激神经垂体，从而开启性早熟的开关。

     另外塑料制品，小孩也要少接触，塑料制品中含有塑化剂，它是一种雌激素。

     多运动，每天跳绳1000个

     性早熟，很多是因营养过剩、肥胖引起，所以体育锻炼也很重要。

     脂肪组织是内分泌器官之一，会分泌雌激素。通过运动，促进生长激素分泌，帮助燃烧脂肪，也可以降低孩子的性激素水平。

     此外，推荐的体育锻炼是跳绳、游泳、打球等运动。跳绳最好每天1000个，上午500个，下午500个。游泳每次至少半个小时。